#你的夏日小美好是什么#

       根据古代干支法推算，农历二十四节气中的“夏至”后第三个“庚”日算起为“初伏”，第四个“庚”日起为“中伏”，“立秋”后的第一个庚日起为“末伏”，总称为“三伏”。

       三伏天时消耗体内脂肪速度是最快的时候。做同样的运动会比其他时期燃烧脂肪的速度整整提高3倍。当气温增加1°时，身体代谢水平会提高12%。三伏天天气热，会影响三餐的食物摄入。食物摄入减少，就会产生热量差，有助于减脂。

       “三伏天”是天地阴阳运转最旺盛的时候，万物“蕃秀”。人体的阳气升散外发，肌肤开泄，皮肤松弛、毛孔张开、经脉气血运行最旺盛的时候。

       也正是因为这样的机理，“三伏天”是一年里自然界和身体阳气运行的顶峰，此时正是借助自然界天地之力调整身体的契机。

       中医讲求“天人合一”，意思是把人的身体频率调整与自然频率一致，人顺应了自然的发展趋势，也就达到了促进人体的新陈代谢，以至于达到减脂减重的作用。

所以各位姐妹们

一定要抓住今年这个

氧塑节+三伏天

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